Танцы. Современные танцы. Студия современного танца. Студия танцев в детском центре "АЗБУКА" от 13 до 100 лет..

Проводится в филиалах: м. Студенческая

В программу обучения входит:

• шейпинг + аэробика;
• укрепление всех групп мышц;
• восста новле ние веса, растяжка;
• правильное распределение нагрузки;
• разучивание современных клубных танцев;
• тренировка координации движения, позволяющая научиться контролировать, где в данный момент находится каждая из частей тела и что она делает, и скоординировать их движение;
• тренировка ритма, в огромной степени зависящая от мышечного тонуса, поскольку мало слышать и понимать ритм, необходимо научить свое тело быстро, в ритм передвигаться;
• тренировка техники движения - одна из самых важных составляющих тренировочного процесса, поскольку именно техника обучает человека создавать красивое, быстрое, сильное движение при минимальных энергетических затратах;
• тренировка физической формы - это тренировка силы, гибкости, выносливости, умения концентрироваться и расслабляться, сокращать и растягивать мышцы.

Что дают занятия танцами?

Танец - это поэзия души и тела, которая помогала людям испокон веков выражать свои чувства и переживания. Почитатели этого искусства всегда отличались гордой осанкой и плавной красивой походкой. Но достигается это далеко не просто. Современный танец, в отличие от классической хореографии, не консервативен.

Главное в современном танце - его подвижность и необходимость постоянного, ежедневного обновления. Откуда взяться обновлению? Надо уметь видеть, слышать, чувствовать, понимать всё через призму собственных реакций и ощущений. Образ любого танца - это чувственное ощущение собственного действия. В современном танце надо думать телом, а не головой.

Танец снимает физическую и психологическую усталость, помогает избавиться от напряжения.

Танец укрепляет организм: освобождает от стресса, тонизирует мышцы, поднимает настроение.

Сила, пластичность, гибкость, выносливость. Вы убедитесь, что движение - это здоровье.

Со временем танец перестанет восприниматься как что-то, что необходимо выполнять в условленном месте в условленное время. Он войдет в жизнь, и её качество станет лучше. Вы будете жить, танцуя. Возможно, ваш мир от этого изменится неузнаваемо. И уже в новом мире случится то, что вы захотите.