Танцы. Современные танцы. Студия современного танца. Студия танцев на Кутузовском проспекте.
Метро: Студенческая, Киевская, Кутузовская
Адрес: ул. Студенческая, д. 32
Тел./факс: (499) 243-56-90
Современные танцы. (от 13 до 100 лет)
• шейпинг + аэробика;
• укрепление всех групп мышц;
• восста новле ние веса, растяжка;
• правильное распределение нагрузки;
• разучивание современных клубных танцев;
• тренировка координации движения, позволяющая научиться контролировать,
где в данный момент находится каждая из частей тела и что она делает, и скоординировать их движение;
• тренировка ритма, в огромной степени зависящая от мышечного тонуса, поскольку мало слышать
и понимать ритм, необходимо научить свое тело быстро, в ритм передвигаться;
• тренировка техники движения - одна из самых важных составляющих тренировочного процесса,
поскольку именно техника обучает человека создавать красивое, быстрое, сильное движение
при минимальных энергетических затратах;
• тренировка физической формы - это тренировка силы, гибкости, выносливости,
умения концентрироваться и расслабляться, сокращать и растягивать мышцы.
